Wohlgefühl, Harmonie, Elan

KLANGSCHALENMEDITATION
mit MARKUS GÖHRING
Gönne Dir 2 Stunden Auszeit mit einer intensiven Klangschalenmeditation, die eine tiefe innere Wirkung beinhaltet und Energieblockaden freisetzt.

TERMIN:  22.02.2018 20:00 - 22:00 Uhr
               24.05.2018 20:00 - 22:00 Uhr
KOSTEN: 18 €
ANMELDUNG: Annette Gora Tel: 0175/5409021
TN auf 12 Personen beschränkt

HAPPY HIPS
mit CLAUDIA GÖSLING
Die Region der Hüften, des unteren Rückens und des Bauchs hat großen Einfluss auf unser gesamtes körperliches Wohlbefinden. Freie und offene Hüften erlauben beschwingtes Gehen und eine gute Verdauung. Sie bringen Elastizität in die Standhaltungen und Leichtigkeit in die Umkehrhaltungen. In diesem Workshop widmen wir uns ganz „der Mitte unseres Körpers“. Voraussetzung: 1 Jahr Yogaerfahrung.

TERMIN:  14.04.2018 10:00 - 13:00 Uhr
KOSTEN: 35 €
ANMELDUNG: Deidesheimer Yogaschule Claudia Gösling
Tel.: 06326/981924 oder post@claudiagoesling.de
Anmeldung bis zum 31.03.2018

HORMON YOGA KOMPAKT NACH DINAH RODRIGUES
mit CLAUDIA GÖSLING
Dinah Rodrigues entwickelte eine spezielle Übungsreihe, die gezielt auf das Hormonsystem wirkt. Dazu gehören dynamische Körperübungen, spezielle Atemtechniken, Visualisierungen und wirkungsvolle Entspannungsübungen. In diesem Seminar wird die Hormonyogareihe Schritt für Schritt vermittelt. Die Übungen werden bei Bedarf individuell auf die Erfordernisse jeder Einzelnen angepasst. Für das anschließende selbstständige Üben zu Hause gibt es detaillierte Anleitungen an die Hand.

TERMIN:  17.11.2018 10:00 - 18:00 Uhr
KOSTEN: 90 €
ANMELDUNG: Deidesheimer Yogaschule Claudia Gösling
Tel.: 06326/981924 oder post@claudiagoesling.de
Anmeldung bis zum 2.11.2018

YIN YOGA
mit CLAUDIA GÖSLING
Yin Yoga ist ein passiver, fast meditativer Yogastil, bei dem das Dehnen des tiefliegenden Fasziengewebes und die Anregung der Organe über die Meridiane im Mittelpunkt steht. Diese Form des Übens löst zudem tiefe körperliche Entspannung aus und bringt Gelassenheit im Geist. Das Ende des Winters und der Beginn der Fastenzeit ist ideal, um die Ausscheidungsorgane Leber, Gallenblase, Niere und Harnblase anzusprechen. Bitte warme und bequeme Kleidung mitbringen. Für alle Yogalevels.

TERMIN:  16.02.2018 18:00 - 20:00 Uhr
KOSTEN: 16,50 €  bzw. im Monatsbeitrag enthalten
6,50 € bei Nutzung 10er-Karte
ANMELDUNG: nicht erforderlich

SCHULTERN, OBERER RÜCKEN UND BRUSTKORB
mit KALLE
Schrittweise aufgebaute, intensive Übungsreihe für den oberen Rücken. Die Asanas stärken die Schulter – und Rückenmuskulatur. Die Übungsreihe öffnet den Brustkorb als Voraussetzung für einen gesunden Rücken und einen tiefen Atem. Die Stunde ist sehr vitalisierend. Yogaerfahrung erforderlich.

TERMIN:  09.03.2018 18:00 - 20:00 Uhr
KOSTEN: 16,50 €  bzw. im Monatsbeitrag enthalten
6,50 € bei Nutzung 10er-Karte
ANMELDUNG: nicht erforderlich

YOGA –INNERE UND ÄUßERE HALTUNG
mit CONNIE
Impulse für die eigene Praxis aus Hatha und Raja Yoga: Asanas - zur Stärkung der Muskulatur und Ausrichtung der Haltung: Focus unterer Rücken.. Pranayama - Impulse zur Verfeinerung des Atemflusses und damit Reinigung der Energiekanäle. Entspannung - Ruhe und Weite in Körper und Geist. Anregungen vom Raja Yoga – dem königlichen Pfad: Auflösen von mentalen Turbulenzen, Umgang mit Emotionen, Positives Denken und Hinwendung zur Stille. Yogaerfahrung erforderlich

TERMIN:  20.04.2018 18:00 - 20:00 Uhr
KOSTEN: 16,50 €  bzw. im Monatsbeitrag enthalten
6,50 € bei Nutzung 10er-Karte
ANMELDUNG: nicht erforderlich

REGENERATIVES YOGA FÜR DICH
mit MELANIE
Wir üben energiespendende Asanas und Pranayama, die wir unterstützt mit Hilfsmitteln lange halten werden. Auf der körperlichen Ebene können im Körper manifestierte Blockaden aufgelöst werden. Kräfte werden gesammelt und bewahrt. Heilung wird ermöglicht. Die Organe können sich erholen. Sie werden gut versorgt mit Sauerstoff, da durch passives Dehnen die Durchblutung erhöht wird. Schließlich kann eine innige Begegnung mit Dir-Selbst geschehen. Ich freue mich auf DICH, gemeinsames Üben und das Mehren der Freude! *Mit Yoga lässt sich das Chaos widerstreitender Gedanken besänftigen*

TERMIN:  08.06.2018 18:00 - 20:00 Uhr
KOSTEN: 16,50 €  bzw. im Monatsbeitrag enthalten...
ANMELDUNG: nicht erforderlich

BAUM YOGA
mit ANNETTE
Yogastunde draußen in der Natur. Unter Bäumen, an Bäumen, sowie mit verschiedenen Asanasund Meditationen, die den Baumarten zugeordnet werden. Inspiriert durch das Buch „Baum-Yoga“ von Satya Singh und Fred Hageneder, mit einer Mischung aus keltischem und indischem Wissen

TERMIN:  20.07.2018 18:00 - 20:00 Uhr
KOSTEN: 16,50 €  bzw. im Monatsbeitrag enthalten...
ANMELDUNG: nicht erforderlich
ORT: Wird vorher bekannt gegeben, bzw. ausgehängt

CHAKRENKONZENTRATION
mit ANNETTE
Durch gezielte Asanas können körperliche Verspannungen und energetische Blockaden gelöst werden. Kombiniert mit bewusster Wahrnehmung und Atmung entsteht die Öffnung der Chakren und somit auch der Zugang zur feineren, energetischen Ebene.

TERMIN:  21.09.2018 18:00 -  20:00 Uhr
KOSTEN: 16,50 €  bzw. im Monatsbeitrag enthalten
6,50 € bei Nutzung 10er-Karte
ANMELDUNG: nicht erforderlich

YOGAÜBUNGEN BEI KOPFSCHMERZEN UND MIGRÄNE
mit KALLE
Wenn im Arbeitsalltag der Kopf brummt, gilt das Motto: Loslassen und Abkühlen. Das Ziel ist, sich zu erden und die Selbstwahrnehmung zu schulen. Wenn die Verspannungen in den Muskelketten entlang des Körpers zu allen Seiten aufgelöst werden, der Geist ruhig wird und der Atem fliest, verlieren wir die Fixierung auf den Kopf und belastende Gedanken.

TERMIN:  26.10.2018 18:00 - 20:00 Uhr
KOSTEN: 16,50 €  bzw. im Monatsbeitrag enthalten...
ANMELDUNG: nicht erforderlich

YIN YOGA
mit CLAUDIA GÖSLING
Vor Beginn des Winters werden die Atmungs- und Kreislauforgane Herz, Lunge und Dreifacher Erwärmer angesprochen, damit sie uns gut durch die kalte Jahreszeit bringen. Bitte warme und bequeme Kleidung mitbringen. Für alle Yogalevels.

TERMIN:  23.11.2018 18:00 - 20:00 Uhr
KOSTEN: 16,50 €  bzw. im Monatsbeitrag enthalten...
ANMELDUNG: nicht erforderlich
Freier Eintritt für Geburtstagskinder an diesem Tag.

ENTSPANNUNG VON KOPF BIS FUSS
mit ANNETTE
ERLEBEN WAS ENTSPANNT
Hier werden verschiedene Entspannungstechniken wie z.B. Autogenes Training, progressive Muskelentspannung nach Jakobson vorgestellt und erlernt. Auch das intensive Auseinandersetzen und Erleben in Shavasana ist ein wesentlicher Bestandteil dieses Workshops. Das Vorstellen von Massagetechniken und die spürbare Entspannung durch Körperwahrnehmung mit Hilfe von z.B. Sandsäckchen, Klangschale runden das Entspannungsprogramm ab.

TERMIN:  07.12.2018 18:00 - 20:00 Uhr
KOSTEN: 16,50 €  bzw. im Monatsbeitrag enthalten...
ANMELDUNG: nicht erforderlich
Alle Kurse & Workshops finden,soweit nicht anders beschrieben, in der DEIDESHEIMERYOGASCHULE e.V.,Steingasse 4,67146 Deidesheim statt.
auch als Druckversion : Jahrprogramm_2018.pdf








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